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腎虛吃什么食物能補(bǔ)

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問題描述

腎虛吃什么食物能補(bǔ)

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

北海市人民醫(yī)院

能補(bǔ)腎虛的食物:羊肉,因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度來說,羊肉是溫暖的,對于腰膝酸軟、腰腿疼痛、四肢無力、尿頻、四肢手腳冰涼的人來說,如果適當(dāng)吃羊肉,可以通過滋補(bǔ)腎陽來緩解上述癥狀。黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑棗、黑色入腎經(jīng),通過滋補(bǔ)腎經(jīng)也有很好的補(bǔ)腎虛作用。動(dòng)物肉,如蝦、雞,有溫補(bǔ)腎經(jīng)的作用,也有很好的補(bǔ)腎虛的作用。希望以上內(nèi)容對你有所幫助。祝你生活愉快。

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