月經(jīng)十天了還沒干凈可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙等因素有關(guān)。

精神壓力過大或作息紊亂可能導(dǎo)致激素分泌異常，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長，可通過調(diào)節(jié)作息和減壓改善。

子宮肌層良性腫瘤可能引起經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，通常伴隨下腹墜脹感，需超聲檢查確診后考慮藥物或手術(shù)治療。

子宮內(nèi)膜局部增生形成的贅生物會導(dǎo)致不規(guī)則出血，常見于育齡女性，宮腔鏡檢查后可選擇刮宮或電切術(shù)。

血小板減少或凝血因子缺乏等血液系統(tǒng)疾病可能引起異常子宮出血，需完善凝血功能檢查并對因治療。

建議記錄出血情況，避免劇烈運動，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、菠菜，若持續(xù)出血超過兩周應(yīng)及時婦科就診。