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如何讓自己成為性能力強(qiáng)的人?

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問題描述

如何讓自己成為性能力強(qiáng)的人?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

增強(qiáng)性功能的方法有很多,首先要規(guī)律作息,少抽煙,少喝酒,不要熬夜,平時(shí)要做些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑游泳等這些運(yùn)動(dòng)可以提高性功能,也可以做深蹲的運(yùn)動(dòng),深蹲運(yùn)動(dòng)可以改善局部的血液循環(huán),提高荷爾蒙的雄性激素分泌。

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