干眼癥可通過人工淚液替代治療、熱敷按摩、環(huán)境調整、抗炎治療等方式緩解。干眼癥通常由淚液分泌不足、蒸發(fā)過強、瞼板腺功能障礙、自身免疫性疾病等原因引起。

使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等補充淚液，適用于淚液分泌不足型干眼，需遵醫(yī)囑選擇不含防腐劑劑型。

每日熱敷眼瞼后用指腹環(huán)形按摩瞼緣，溫度控制在40-45℃，可改善瞼板腺阻塞導致的蒸發(fā)過強型干眼，配合茶樹精油濕巾清潔效果更佳。

保持室內濕度50%以上，減少屏幕使用時間，佩戴濕房鏡或防藍光眼鏡，避免空調直吹，可降低淚液蒸發(fā)速率。

中重度干眼可能與干燥綜合征、類風濕關節(jié)炎等自身免疫病有關，表現(xiàn)為眼表充血，需使用環(huán)孢素滴眼液、糖皮質激素滴眼液控制炎癥。

建議增加深海魚、堅果等富含omega-3脂肪酸食物攝入，避免長時間佩戴隱形眼鏡，癥狀持續(xù)加重需及時就診眼科進行淚膜破裂時間等專業(yè)評估。