飯后胃脹可能由進(jìn)食過快、食物產(chǎn)氣、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物干預(yù)等方式緩解。

咀嚼不充分導(dǎo)致空氣吞入及消化負(fù)擔(dān)加重。建議每口食物咀嚼20次以上，避免邊吃邊說話。

豆類、薯類等易產(chǎn)氣食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體。可減少洋蔥、碳酸飲料等攝入，餐后適度活動促進(jìn)排氣。

可能與胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感有關(guān)，表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等促胃腸動力藥。

胃黏膜炎癥導(dǎo)致消化功能減弱，常伴隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查，常用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、瑞巴派特片等保護(hù)胃黏膜。

日?？蛇x擇山楂、小米粥等易消化食物，避免暴飲暴食。癥狀反復(fù)或加重建議消化內(nèi)科就診。