膝蓋下方內(nèi)側(cè)疼可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、鵝足滑囊炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致脛骨結(jié)節(jié)骨骨骺炎，表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹。建議暫停運(yùn)動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙疼痛，晨起時(shí)僵硬明顯。治療需配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服塞來(lái)昔布膠囊或鹽酸氨基葡萄糖膠囊。

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易導(dǎo)致內(nèi)側(cè)半月板撕裂，伴隨彈響和交鎖癥狀。輕度損傷可通過(guò)超聲波治療改善，嚴(yán)重者需行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。

長(zhǎng)期摩擦?xí)T發(fā)鵝足肌腱滑囊炎癥，表現(xiàn)為按壓痛和屈膝困難。建議穿戴護(hù)膝減少摩擦，局部注射糖皮質(zhì)激素配合口服洛索洛芬鈉片。

日常應(yīng)避免爬樓梯和深蹲動(dòng)作，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，疼痛持續(xù)超過(guò)一周建議骨科就診完善核磁共振檢查。