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早泄可以自己治療么

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問題描述

早泄可以自己治療么

醫(yī)生回答

仲秋

仲秋 副主任醫(yī)師

早泄多數(shù)情況下可以通過自我管理改善，主要方法有行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、盆底肌鍛煉、局部麻醉劑輔助。

1、行為訓(xùn)練：

通過停頓-擠壓法或停動(dòng)法延長射精潛伏期，需伴侶配合重復(fù)進(jìn)行，短期內(nèi)可能有一定效果。

2、心理調(diào)節(jié)：

焦慮或壓力可能加重早泄，可通過冥想、呼吸訓(xùn)練緩解緊張情緒，必要時(shí)尋求心理咨詢。

3、盆底肌鍛煉：

凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉控制力，每日規(guī)律練習(xí)有助于改善射精控制能力。

4、局部麻醉劑：

利多卡因凝膠等外用制劑可降低龜頭敏感度，使用前需咨詢醫(yī)生避免皮膚過敏或勃起障礙。

若自我干預(yù)3個(gè)月無效或伴有勃起功能障礙，建議就診男科排除慢性前列腺炎等器質(zhì)性疾病。

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