醫(yī)生回答
神經(jīng)衰弱患者易發(fā)火可能由心理壓力過(guò)大、睡眠質(zhì)量差、自主神經(jīng)功能紊亂、焦慮抑郁狀態(tài)等原因引起。患者可通過(guò)心理疏導(dǎo)、改善睡眠、藥物治療、物理治療等方式緩解癥狀。
一、心理壓力過(guò)大長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致情緒控制能力下降。建議通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練減輕壓力，無(wú)須藥物干預(yù)。
二、睡眠質(zhì)量差失眠或淺眠會(huì)加劇情緒波動(dòng)。需建立規(guī)律作息，避免睡前興奮，嚴(yán)重時(shí)可短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司唑侖等助眠藥物。
三、自主神經(jīng)功能紊亂自主神經(jīng)失調(diào)引發(fā)心悸、出汗等軀體癥狀，進(jìn)而誘發(fā)煩躁?？赡芘c交感神經(jīng)亢奮有關(guān)，常伴隨注意力不集中?？煞霉染S素、維生素B1、甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
四、焦慮抑郁狀態(tài)共病焦慮抑郁時(shí)易出現(xiàn)激惹表現(xiàn)，多與神經(jīng)遞質(zhì)失衡相關(guān)，常伴持續(xù)情緒低落。需采用帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等抗焦慮藥物，結(jié)合認(rèn)知行為治療。
日常需保持作息規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免攝入過(guò)多咖啡因。
