女性脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調、營養(yǎng)不良、壓力過大等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。

家族中有脫發(fā)史的女性更容易出現(xiàn)脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)逐漸稀疏。治療措施包括使用米諾地爾、螺內(nèi)酯等藥物，同時可配合激光生發(fā)儀輔助治療。

多囊卵巢綜合征、產(chǎn)后或更年期激素變化會導致脫發(fā)，常伴有月經(jīng)紊亂。建議檢查性激素水平，遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片或中藥調理。

缺鐵性貧血、蛋白質攝入不足會使頭發(fā)干枯易斷。需增加紅肉、深色蔬菜攝入，必要時補充硫酸亞鐵、復合維生素B等制劑。

長期焦慮緊張可能引發(fā)斑禿，表現(xiàn)為圓形脫發(fā)斑塊。可通過心理咨詢緩解壓力，局部注射糖皮質激素或外用蒽林軟膏治療。

建議每日保證7小時睡眠，避免過度燙染，選擇寬齒梳減少牽拉，若脫發(fā)量超過100根/天需及時就診皮膚科。