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孕婦吃什么對(duì)胎兒有好處?三個(gè)月前

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問(wèn)題描述

孕婦吃什么對(duì)胎兒有好處?三個(gè)月前

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

女性在懷孕頭三個(gè)月的時(shí)候是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,在飲食上一定要多加注意,孕婦前三個(gè)月可以每天吃一小把堅(jiān)果補(bǔ)充微量元素以及不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育,還可以吃西藍(lán)花、卷心菜、小白菜、莧菜、油麥菜等補(bǔ)充葉酸,動(dòng)物血、芝麻、木耳、動(dòng)物肝臟等也可以多吃。

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