申劍 主任醫(yī)師
早晨腳后跟疼痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎或痛風性關(guān)節(jié)炎有關(guān)。
1、足底筋膜炎足底筋膜過度拉伸導致炎癥，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛，可通過熱敷、足弓支撐鞋墊緩解。
2、跟骨骨刺跟骨長期受力異常形成骨質(zhì)增生，疼痛呈針刺感，需減少負重活動并使用矯形鞋墊。
3、跟腱炎跟腱反復微損傷引發(fā)炎癥，晨起時僵硬明顯，建議進行跟腱拉伸鍛煉和沖擊波治療。
4、痛風性關(guān)節(jié)炎尿酸結(jié)晶沉積在跟骨關(guān)節(jié)，常伴紅腫熱痛，需控制高嘌呤飲食并服用降尿酸藥物。
建議選擇軟底鞋避免久站，每日溫水泡腳促進血液循環(huán)，若持續(xù)疼痛需進行超聲檢查明確診斷。
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