陰道保養(yǎng)和清洗可通過日常清潔、避免刺激、合理飲食、定期檢查等方式進(jìn)行。陰道健康與個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、內(nèi)分泌平衡、感染預(yù)防、免疫力等因素有關(guān)。

使用溫水清洗外陰，避免頻繁使用洗液或肥皂，以免破壞陰道微生態(tài)平衡。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染。

選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免穿緊身褲。減少使用護(hù)墊，經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾。性生活前后注意清潔，避免不潔性行為。

適量攝入含益生菌的酸奶，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。減少高糖飲食，控制血糖水平有助于預(yù)防霉菌感染。

每年進(jìn)行婦科檢查，出現(xiàn)異常分泌物、瘙癢等癥狀及時(shí)就醫(yī)。避免自行使用陰道沖洗或藥物，需遵醫(yī)囑治療感染。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，避免過度疲勞。出現(xiàn)持續(xù)不適癥狀建議盡早就診婦科，不要諱疾忌醫(yī)。