喝酒臉紅不一定是肝不好，可能與酒精代謝異常、毛細血管擴張等因素相關。酒精進入人體后主要通過肝臟代謝，若體內(nèi)缺乏乙醛脫氫酶，會導致乙醛堆積引發(fā)面部潮紅，但這并不直接等同于肝功能損傷。

酒精在體內(nèi)代謝過程中，乙醇首先被乙醇脫氫酶轉化為乙醛，再由乙醛脫氫酶分解為乙酸。部分人群因遺傳因素導致乙醛脫氫酶活性較低，乙醛無法及時分解，刺激毛細血管擴張出現(xiàn)臉紅。這類人群飲酒后還可能伴隨心跳加快、頭暈等反應，屬于酒精代謝異常的表現(xiàn)。日常需控制飲酒量，避免飲酒，必要時可檢測乙醛脫氫酶基因型。

肝功能異常確實可能影響酒精代謝效率，但通常伴隨其他典型癥狀如黃疸、乏力、食欲減退等。長期過量飲酒可能引發(fā)酒精性肝炎或肝硬化，此時肝功能檢查會顯示轉氨酶升高、膽紅素異常等指標變化。單純喝酒臉紅而無其他肝臟疾病癥狀時，無需過度擔憂肝功能問題，但建議定期進行肝功能篩查。

飲酒后應注意觀察身體反應，避免空腹飲酒或混合飲用多種酒類。若長期飲酒且伴隨皮膚黃染、腹脹等癥狀，需及時就醫(yī)排查肝臟疾病。日常可通過補充B族維生素、優(yōu)質蛋白等營養(yǎng)支持肝臟健康，減少高脂飲食對肝臟的負擔。