黃玉紅 主任醫(yī)師
快速醒酒解暈的方法主要有補充水分、攝入糖分、適當活動、飲用解酒湯等。
1、補充水分飲酒后脫水會加重頭暈，飲用溫開水或淡鹽水可加速酒精代謝，幫助緩解不適。
2、攝入糖分食用蜂蜜、果汁等含糖食物能提升血糖水平，減輕酒精引起的低血糖反應。
3、適當活動在通風處散步或做輕度伸展運動，促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動加重不適。
4、飲用解酒湯綠豆湯、葛根湯等傳統(tǒng)解酒湯飲含有護肝成分，可減輕酒精對胃腸的刺激。
飲酒后出現持續(xù)嘔吐、意識模糊等嚴重癥狀時需立即就醫(yī)，日常應控制飲酒量并避免空腹飲酒。
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