醫(yī)生回答
于臻 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
在月經(jīng)期間吃新鮮的蔬菜水果，因為蔬菜水果中含有膳食纖維和維生素，能夠促進腸胃的蠕動促進廢物的排出，還可以補充身體所需要的維生素，吃蔬菜水果，預防熱量的攝入，對于減肥有一定的效果。月經(jīng)期間還可以多吃紅豆薏米，可以調(diào)理內(nèi)分泌，預防內(nèi)分泌失調(diào)導致的肥胖。
于臻 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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