小孩老是說(shuō)腿疼可能由生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、維生素D缺乏、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整活動(dòng)量、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

兒童快速生長(zhǎng)期可能出現(xiàn)夜間下肢隱痛，與骨骼肌肉生長(zhǎng)不協(xié)調(diào)有關(guān)。建議家長(zhǎng)用熱毛巾敷疼痛部位，配合輕柔按摩緩解不適。

劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積或輕微肌肉拉傷會(huì)導(dǎo)致疼痛。家長(zhǎng)需限制孩子單日運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)后幫助拉伸放松腿部肌肉。

長(zhǎng)期缺乏維生素D可能引起骨痛，伴隨多汗、枕禿等癥狀?？赏ㄟ^(guò)增加日曬時(shí)間，遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等改善。

與免疫系統(tǒng)異常有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)腫脹。需就醫(yī)檢查，可能使用布洛芬混懸液、甲氨蝶呤片、萘普生緩釋片等藥物控制炎癥。

日常注意保證孩子均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、雞蛋等含鈣食物，避免長(zhǎng)時(shí)間跑跳等劇烈活動(dòng)，若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)兒科就診。