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平時(shí)如何瘦大腿

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問(wèn)題描述

平時(shí)如何瘦大腿

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

坐在椅子上,下背部靠在椅背上,放松肩膀,雙手放在大腿上。抬起左膝,天然彎曲膝蓋,下垂小腿,不做所有貢獻(xiàn),維持身體均衡。大腿會(huì)慢慢覺(jué)得酸酸的,當(dāng)他們受不了的時(shí)候,他們會(huì)換右腳,左右交換。

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