月經(jīng)推遲10天早孕試紙顯示一道杠通常未懷孕，可能由精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素引起。

長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致排卵延遲。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須特殊用藥。

熬夜、節(jié)食等行為可能擾亂激素分泌，表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并補(bǔ)充復(fù)合維生素B，必要時(shí)檢測性激素六項(xiàng)。

可能與胰島素抵抗、雄激素過高有關(guān)，常伴痤瘡、體毛增多。可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)周期。

甲亢或甲減均會(huì)影響月經(jīng)，可能伴隨心悸、體重驟變。需檢查TSH指標(biāo)，常用藥物包括左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑、普萘洛爾。

建議記錄基礎(chǔ)體溫變化，適量食用豆制品、堅(jiān)果、深海魚、菠菜等食物，若持續(xù)閉經(jīng)超過3個(gè)月需婦科就診。