脂肪肝可通過飲食調整、運動干預、藥物治療、手術治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、病毒性肝炎等原因引起。

減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白。每日熱量控制在合理范圍，避免暴飲暴食。

每周進行有氧運動，如快走、游泳等。運動有助于減輕體重，改善胰島素抵抗。

在醫(yī)生指導下使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、甘草酸制劑等藥物。藥物治療需結合肝功能指標定期復查。

對于重度脂肪肝合并肝硬化等嚴重并發(fā)癥，可考慮減重手術或肝移植。手術治療需嚴格評估適應證。

建議定期監(jiān)測肝功能指標，避免飲酒和濫用藥物，保持規(guī)律作息。如出現乏力、黃疸等癥狀應及時就醫(yī)。