月經前后頭疼可能由激素波動、精神緊張、睡眠不足、偏頭痛等原因引起，可通過調整作息、藥物緩解等方式改善。

月經周期中雌激素水平下降可能引起腦血管收縮，導致頭疼。建議保持規(guī)律作息，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等藥物緩解癥狀。

經期前情緒波動可能加重頭疼。可通過冥想、深呼吸等方式放松，必要時在醫(yī)生指導下服用阿司匹林、雙氯芬酸鈉或曲普坦類藥物。

經期前后睡眠質量下降可能誘發(fā)頭疼。保持充足睡眠，避免熬夜，疼痛明顯時可使用醫(yī)生推薦的佐米曲普坦、麥角胺或舒馬曲坦等藥物。

月經性偏頭痛可能與前列腺素釋放有關，常伴隨惡心畏光。除常規(guī)止痛藥外，醫(yī)生可能開具氟桂利嗪、托吡酯或丙戊酸鈉等預防性藥物。

經期注意保暖，適量補充水分，避免攝入咖啡因和酒精，規(guī)律運動有助于緩解經期不適。