雙膝關(guān)節(jié)退行性變可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。退行性變通常由年齡增長、肥胖、關(guān)節(jié)勞損、遺傳等因素引起。

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。避免長距離行走、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的活動。

熱敷或冷敷可緩解疼痛腫脹，超短波、超聲波等理療能促進局部血液循環(huán)。關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練有助于增強肌肉力量。

對乙酰氨基酚可用于緩解輕度疼痛，雙氯芬酸鈉可減輕炎癥反應(yīng)，硫酸氨基葡萄糖可能幫助修復(fù)軟骨。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)適用于早期病變，嚴重病例可能需要人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)選擇需綜合評估患者年齡、活動需求等因素。

平時應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，均衡攝入富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，適當進行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉以增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。