老年人經(jīng)常便秘可能由膳食纖維攝入不足、活動量減少、藥物副作用、腸道功能退化等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運動、合理用藥、培養(yǎng)排便習(xí)慣等方式調(diào)理。

老年人咀嚼功能下降易選擇精細食物，導(dǎo)致膳食纖維缺乏。建議每日攝入西藍花、燕麥、蘋果等富含纖維的食物，必要時使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑。

肌肉萎縮和關(guān)節(jié)病變導(dǎo)致活動減少，腸道蠕動減弱。推薦進行散步、太極拳等低強度運動，臥床者可做腹部按摩促進腸蠕動。

鈣劑、鐵劑及部分降壓藥可能抑制腸蠕動。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，必要時聯(lián)用莫沙必利、多潘立酮等促胃腸動力藥。

年齡增長導(dǎo)致腸神經(jīng)細胞減少、直腸敏感性下降?？蓢L試生物反饋治療，嚴重頑固性便秘需排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。

建議養(yǎng)成晨起空腹飲溫水的習(xí)慣，排便時采用蹲位更符合生理結(jié)構(gòu)，長期未緩解需進行結(jié)腸傳輸試驗等?？茩z查。