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更年期綜合癥注意事項有哪些

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問題描述

有時會覺著身體乏力，還容易發(fā)火，胃口也變差了，更年期綜合癥注意事項有哪些?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院
如果已經(jīng)確認是得了更年期綜合癥的話，平常要留意多進去和同事以及朋友實施交流，多舉辦戶外的許多鍛練，可以有效地穩(wěn)定更年期煩躁的心情，還可以增強體質(zhì)和身體內(nèi)血液的循環(huán)往復(fù)平常可以多吃許多高蛋白的食物，也可以消化許多維生素，但是不要吃糖分過高的食物

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