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瘦人吃什么才能長胖?吃蛋白粉有用嗎?

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問題描述

瘦人吃什么才能長胖?吃蛋白粉有用嗎?

醫(yī)生回答

張永生

張永生 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

一般來說瘦人適合補充一些蛋白粉對身體是有好處的,正常生活中還可以吃一些有健脾益氣的食物,可以吃過米莉姆,大豆,豆腐,馬鈴薯以及胡蘿卜等一些食物,還可以補充維生素B,或者是維生素E等一些營養(yǎng)的食物。

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