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維生素b2真的有減肥的功效嗎

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問題描述

維生素b2真的有減肥的功效嗎

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

維生素b3的效果是保持身體皮膚的正常功能,并且具有美容養(yǎng)顏的功能。但是假如想要減肥還是要注重飲食上多吃新鮮的水果菌類,多吃五谷雜糧,然后堅持有氧活動,每日堅持活動時候掌握在四非常鐘以上。

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