自然流產(chǎn)后出現(xiàn)宮縮感屬于正?，F(xiàn)象，可能由子宮恢復(fù)收縮、殘留物排出、感染、激素水平波動等原因引起。

流產(chǎn)后子宮通過收縮恢復(fù)原有大小，類似產(chǎn)后宮縮，表現(xiàn)為下腹陣發(fā)性疼痛，通常持續(xù)2-3天，熱敷或休息可緩解不適。

宮縮有助于殘留妊娠組織排出體外，可能伴隨輕微出血，若出血超過月經(jīng)量或持續(xù)超過兩周需就醫(yī)排除妊娠物殘留。

宮縮同時出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀時，需警惕子宮內(nèi)膜炎等感染，應(yīng)及時進行抗感染治療并使用頭孢克肟、甲硝唑、左氧氟沙星等藥物。

妊娠終止后孕激素水平驟降可能導(dǎo)致子宮敏感度增加，適當(dāng)補充紅豆湯、紅糖姜茶等溫補飲品有助于緩解癥狀。

建議流產(chǎn)后避免劇烈運動，兩周內(nèi)禁止盆浴和性生活，出血期間每4小時更換衛(wèi)生巾，若宮縮疼痛劇烈或持續(xù)超過一周應(yīng)及時復(fù)查超聲。