妊娠期餐后兩小時血糖正常范圍應(yīng)低于8.5毫摩爾每升，血糖監(jiān)測對妊娠期糖尿病篩查至關(guān)重要，主要影響因素有飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量、胰島素敏感性、胎兒代謝需求。

高糖高脂飲食易導(dǎo)致血糖波動，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分餐制有助于穩(wěn)定血糖。

適度運(yùn)動可提升胰島素敏感性，推薦餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，避免久坐。

妊娠期激素變化可能降低胰島素作用，需通過體重管理和規(guī)律作息改善代謝狀態(tài)。

孕中晚期胎兒生長加速會增加母體葡萄糖消耗，需動態(tài)調(diào)整監(jiān)測頻率。

妊娠期應(yīng)定期進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，若發(fā)現(xiàn)異常需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化控糖方案，配合膳食記錄與血糖監(jiān)測。