子宮內膜薄可通過飲食調節(jié)、激素治療、中醫(yī)調理、改善生活習慣等方式恢復。子宮內膜薄通常由內分泌失調、宮腔操作損傷、炎癥感染、營養(yǎng)不良等原因引起。

適量增加豆制品、堅果、深色蔬菜等富含植物雌激素的食物，避免生冷辛辣刺激飲食，保證優(yōu)質蛋白和維生素E攝入。

可能與雌激素分泌不足、孕激素抵抗等因素有關，通常表現(xiàn)為月經(jīng)量少、不孕等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、枸櫞酸氯米芬片等藥物。

可能與氣血不足、腎虛血瘀等因素有關，通常表現(xiàn)為經(jīng)血色淡、腰膝酸軟等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用烏雞白鳳丸、定坤丹、當歸調經(jīng)顆粒等中成藥。

保持規(guī)律作息避免熬夜，適度運動促進盆腔血液循環(huán)，減少壓力情緒波動對內分泌的影響。

調理期間建議定期復查子宮內膜厚度，避免劇烈運動和過度勞累，保持會陰部清潔預防感染。