高血糖需注意飲食控制、規(guī)律運動、藥物管理和定期監(jiān)測。血糖異?？赡苡梢葝u素抵抗、胰腺功能減退、遺傳因素或不良生活習慣引起。

減少精制糖和高升糖指數食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白。每日主食可選用燕麥、糙米等全谷物，搭配綠葉蔬菜和低糖水果。

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。運動可提高胰島素敏感性，避免空腹或血糖過高時劇烈運動。

遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲或胰島素等降糖藥物。不可自行調整劑量，需定期評估肝腎功能和用藥效果。

每日監(jiān)測空腹及餐后血糖，每3個月檢測糖化血紅蛋白。出現(xiàn)多飲多尿、視力模糊等異常及時就醫(yī)。

保持規(guī)律作息，戒煙限酒，控制體重在正常范圍。定期進行糖尿病并發(fā)癥篩查，包括眼底檢查和神經病變評估。