三個月來一次月經(jīng)屬于月經(jīng)稀發(fā)，排卵日計算需結(jié)合月經(jīng)周期特點，可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙、超聲監(jiān)測等方式輔助判斷。
1、基礎(chǔ)體溫法每日晨起測量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5℃，持續(xù)至下次月經(jīng)前下降。
2、排卵試紙月經(jīng)第10天開始檢測尿液中黃體生成素峰值，峰值后24-48小時可能排卵。
3、超聲監(jiān)測月經(jīng)第10天起隔日超聲觀察卵泡發(fā)育，成熟卵泡直徑達18-25毫米時提示即將排卵。
4、宮頸黏液排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀，拉絲度達8-10厘米，黏液變化可輔助判斷排卵期。
建議記錄至少3個月經(jīng)周期變化，結(jié)合多種方法提高準確性，必要時就診生殖內(nèi)分泌科評估排卵功能。
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