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快速減肥的方法有哪些?

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問題描述

快速減肥的方法有哪些?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

快速減肥可以通過手術抽脂的方式來進行減肥。平時需要節(jié)食,避免高熱量高脂肪的食物,同時還應該進行有氧運動,每天運動30分鐘以上,才能夠起到減肥的作用。

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