右手酸痛無力可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、藥物治療、康復訓練等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、頸椎病變、腕管綜合征、神經(jīng)損傷等原因引起。

局部熱敷配合輕柔按摩能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。適用于長時間打字或提重物后的勞損性酸痛，每日重復進行15分鐘。

避免長期保持固定姿勢，使用符合人體工學的鍵盤鼠標支架。辦公時每30分鐘活動手腕，預防腕管壓力累積。

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可減輕炎癥疼痛，甲鈷胺片有助于營養(yǎng)神經(jīng)。需排除消化道潰瘍等禁忌癥后使用。

進行握力球鍛煉或手指伸展運動，配合超聲波等物理治療。神經(jīng)卡壓癥狀明顯者可考慮腕橫韌帶松解術。

出現(xiàn)持續(xù)無力或肌肉萎縮需及時排查頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等器質(zhì)性疾病，避免提拉重物并保證充足休息。