脫發(fā)可能與缺乏維生素D、維生素B7、維生素A、維生素E有關(guān)。維生素是頭發(fā)生長的重要營養(yǎng)素，長期缺乏可能導(dǎo)致毛囊功能減退。

維生素D參與毛囊周期調(diào)節(jié)，缺乏可能引起毛發(fā)生長期縮短。日?？赏ㄟ^曬太陽、食用深海魚類補充，嚴(yán)重缺乏需遵醫(yī)囑口服維生素D制劑。

維生素B7缺乏可能導(dǎo)致毛發(fā)干枯易脫落。堅果、蛋黃等食物富含B7，臨床可補充生物素片劑、復(fù)合維生素B口服液或注射劑。

維生素A過量或不足均會影響毛囊健康。動物肝臟、胡蘿卜可提供維生素A，治療需檢測血清水平后使用維生素A膠丸或魚肝油制劑。

維生素E缺乏可能影響頭皮血液循環(huán)。葵花籽、菠菜等食物可補充，藥物包括維生素E軟膠囊、復(fù)合維生素E滴劑或注射液。

建議保持均衡飲食，避免過度節(jié)食，定期檢測微量元素水平，脫發(fā)持續(xù)加重時需就醫(yī)排查其他病因。