醫(yī)生回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
鼻子長(zhǎng)黑頭可通過(guò)清潔控油、外用藥物、醫(yī)美治療、調(diào)整飲食等方式改善。黑頭通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、不良生活習(xí)慣等原因引起。
1、清潔控油每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔后局部厚敷含高嶺土或水楊酸的清潔泥膜，有助于吸附多余油脂并軟化角質(zhì)層。
2、外用藥物維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌，阿達(dá)帕林凝膠可減少皮脂分泌，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下夜間避光使用。
3、醫(yī)美治療果酸煥膚能促進(jìn)角質(zhì)脫落，小氣泡清潔可深層清除黑頭，光子嫩膚有助于收縮毛孔，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。
4、調(diào)整飲食減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、西藍(lán)花等食物，每日飲水超過(guò)1500毫升。
避免用手?jǐn)D壓黑頭，外出時(shí)做好物理防曬，油性肌膚可每周進(jìn)行1-2次深層清潔護(hù)理。
