膝關(guān)節(jié)疼痛可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。

急性期減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，使用護(hù)膝或支具固定，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。慢性疼痛患者可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

熱敷或冰敷可改善局部血液循環(huán)，超聲波治療有助于減輕炎癥，電刺激療法能緩解肌肉痙攣?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)股四頭肌力量。

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能。嚴(yán)重疼痛可短期使用弱阿片類藥物。

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于半月板修復(fù)，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)針對(duì)終末期骨關(guān)節(jié)炎，截骨矯形術(shù)可糾正力線異常。術(shù)后需規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常注意控制體重，避免久坐久站，建議選擇平底軟底鞋，飲食可適當(dāng)增加深海魚類和乳制品攝入。