月經(jīng)周期為28天的女性，排卵期通常在月經(jīng)第14天左右，即10號來月經(jīng)時(shí)排卵日可能在24號前后，實(shí)際排卵期受月經(jīng)周期長短、激素水平、情緒壓力等因素影響。

標(biāo)準(zhǔn)28天周期的排卵日在下次月經(jīng)前14天，周期短于21天或長于35天需重新計(jì)算排卵日。

黃體生成素高峰后36小時(shí)內(nèi)排卵，可通過排卵試紙檢測激素峰值變化。

排卵后體溫上升0.3-0.5℃，持續(xù)監(jiān)測基礎(chǔ)體溫可輔助判斷排卵期。

排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀拉絲，是自然生育力監(jiān)測的可靠標(biāo)志。

備孕女性可結(jié)合排卵試紙、體溫監(jiān)測及B超卵泡檢測綜合判斷排卵時(shí)間，月經(jīng)不規(guī)律者建議婦科內(nèi)分泌科就診評估。