回奶最快的方法有減少哺乳頻率、冷敷乳房、服用回奶藥物、佩戴合適胸罩。

逐步延長(zhǎng)哺乳間隔時(shí)間，避免完全排空乳房，減少對(duì)乳頭的刺激，有助于抑制泌乳素分泌。

用冰袋或冷毛巾間斷冷敷乳房，每次15-20分鐘，可緩解脹痛并收縮乳腺管。

溴隱亭、維生素B6片、生麥芽煎劑等藥物可遵醫(yī)囑使用，通過(guò)調(diào)節(jié)激素水平抑制乳汁分泌。

選擇無(wú)鋼圈支撐型胸罩適度壓迫乳房，避免過(guò)度刺激，同時(shí)防止乳房下垂。

回奶期間應(yīng)避免熱敷和按摩乳房，減少湯水?dāng)z入，如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或硬塊需及時(shí)就醫(yī)。