咸國(guó)哲 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
中度脂肪肝肝功能正常通常無(wú)須藥物治療，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒酒等方式改善。
1、飲食調(diào)整減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果、全谷物及優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免過(guò)量飲酒。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻訓(xùn)練，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。
3、體重管理通過(guò)合理減重使BMI逐步達(dá)標(biāo)，建議每月減重不超過(guò)體重的5%-10%。
4、代謝監(jiān)測(cè)定期復(fù)查肝功能與超聲，合并高血壓或糖尿病需同步控制代謝指標(biāo)。
建議每3-6個(gè)月復(fù)查肝臟超聲及肝功能，若出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高或纖維化跡象需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
中度脂肪肝怎么治啊
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中度脂肪肝飲食應(yīng)注意什么？
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中度脂肪肝怎么治療
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中度脂肪肝可以治好嗎
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