月經(jīng)顏色暗紅偏黑可能由激素波動(dòng)、經(jīng)血滯留、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療或手術(shù)干預(yù)改善。

精神壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致雌激素水平異常，使經(jīng)血氧化時(shí)間延長。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充豆制品調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

久坐不動(dòng)或子宮后傾可能減緩經(jīng)血排出速度。每日進(jìn)行半小時(shí)散步，經(jīng)期使用暖水袋熱敷下腹部促進(jìn)血液循環(huán)。

可能與免疫異?；蚪?jīng)血逆流有關(guān)，常伴隨痛經(jīng)進(jìn)行性加重?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片或注射用亮丙瑞林微球。

肌瘤壓迫宮腔可能改變經(jīng)血排出狀態(tài)，多伴有經(jīng)量增多。根據(jù)肌瘤大小可選擇米非司酮片、桂枝茯苓膠囊或聚焦超聲消融手術(shù)。

持續(xù)出現(xiàn)異常經(jīng)色需進(jìn)行婦科超聲檢查，避免攝入生冷刺激食物，經(jīng)期保持每日飲水量超過1500毫升。