頭上長(zhǎng)痘可通過(guò)保持頭皮清潔、避免過(guò)度刺激、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和藥物治療等方式改善。頭上長(zhǎng)痘通常由油脂分泌過(guò)多、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)或毛囊炎等原因引起。

每日用溫和洗發(fā)水清洗頭發(fā)，選擇不含硅油和刺激性成分的洗發(fā)產(chǎn)品。洗頭頻率不應(yīng)過(guò)高或過(guò)低，一般每周3-4次為宜。保持頭皮清潔有助于減少毛孔堵塞。

避免頻繁用手觸摸頭皮，減少戴帽子或頭盔時(shí)間。不宜使用過(guò)熱的水洗頭，洗頭時(shí)避免用力抓撓頭皮。減少使用發(fā)膠、發(fā)蠟等造型產(chǎn)品。

減少高糖、高脂食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。戒除煙酒，避免辛辣刺激性食物。每日飲用足量水分有助于新陳代謝。

癥狀較重時(shí)可遵醫(yī)囑使用克林霉素磷酸酯凝膠、過(guò)氧苯甲酰凝膠或異維A酸軟膏等外用藥物。嚴(yán)重者可考慮口服抗生素或抗雄激素藥物。

頭皮長(zhǎng)痘患者可使用含硫磺、茶樹(shù)精油等成分的洗發(fā)水輔助治療。若癥狀持續(xù)惡化或出現(xiàn)明顯脫發(fā)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。