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如何促進海綿體發(fā)育

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問題描述

如何促進海綿體發(fā)育

醫(yī)生回答

張國喜

張國喜 副主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

促進海綿體發(fā)育可通過營養(yǎng)補充、適度運動、激素調(diào)節(jié)、醫(yī)學干預等方式實現(xiàn)。海綿體發(fā)育與血液循環(huán)、激素水平、生活習慣等因素密切相關(guān)。

1、營養(yǎng)補充

優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素有助于海綿體組織修復,可適量攝入牛肉、牡蠣等食物,缺乏維生素E可能影響血管內(nèi)皮功能。

2、適度運動

凱格爾運動可增強盆底肌群力量,有氧運動改善全身血液循環(huán),避免長時間騎行壓迫會陰區(qū)。

3、激素調(diào)節(jié)

青春期睪酮水平不足可能影響發(fā)育,需檢查性激素六項,甲狀腺功能異??赡軐е吕^發(fā)性發(fā)育遲緩。

4、醫(yī)學干預

陰莖彎曲等器質(zhì)性問題需手術(shù)矯正,低強度沖擊波治療適用于血管性勃起功能障礙,須在專科醫(yī)生指導下進行。

保持規(guī)律作息避免熬夜,青春期發(fā)育階段建議每半年進行生長發(fā)育評估,出現(xiàn)明顯發(fā)育滯后應(yīng)及時就診泌尿外科。

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