腳彎彎筋痛可能由運動損傷、過度疲勞、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、物理治療等方式緩解。

劇烈運動或姿勢不當可能導致腳部肌腱拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛。急性期需立即停止活動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等緩解癥狀。

長時間站立行走會造成足部肌腱勞損，建議穿支撐性鞋具，每日溫水泡腳促進血液循環(huán)，必要時使用彈性繃帶固定減輕負荷。

可能與退行性變或免疫因素有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)僵硬和晨起疼痛?？蛇M行關(guān)節(jié)腔注射治療，口服塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物改善癥狀。

多因重復動作導致跟腱或足底筋膜炎癥，表現(xiàn)為特定部位壓痛。推薦超聲波治療配合外用氟比洛芬貼膏，嚴重者需局部封閉治療。

日常應避免長時間負重活動，選擇軟底緩沖鞋，疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱需及時就醫(yī)排查感染等嚴重情況。