眼睛又干又痛可通過人工淚液滴眼、熱敷按摩、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解，通常由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起。

用眼過度導致淚液分泌減少時，可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補充水分，避免長時間看電子屏幕。

瞼板腺功能障礙引發(fā)的干澀可早晚熱敷眼瞼5分鐘，配合輕柔按摩促進油脂分泌，日常需保持環(huán)境濕度。

干眼癥可能與免疫異常、維生素A缺乏有關(guān)，表現(xiàn)為灼燒感，可遵醫(yī)囑使用環(huán)孢素滴眼液、地夸磷索鈉滴眼液或短期使用氟米龍滴眼液。

角膜炎或嚴重干眼可能需淚小點栓塞術(shù)，結(jié)膜炎伴隨劇烈疼痛需排查是否合并細菌感染，必要時行瞼緣縫合術(shù)。

建議增加深海魚類攝入，避免強光刺激，持續(xù)不適需進行淚液分泌測試及角膜染色檢查。