半月板撕裂慢性期可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式改善，恢復(fù)時(shí)間受損傷程度、治療方法、患者年齡、基礎(chǔ)疾病等多種因素影響。

熱敷或超短波治療有助于緩解關(guān)節(jié)僵硬，低頻脈沖電刺激可促進(jìn)局部血液循環(huán)。物理治療前需評估是否存在急性炎癥。

塞來昔布膠囊可緩解慢性疼痛，氨基葡萄糖片保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，玻璃酸鈉注射液改善關(guān)節(jié)潤滑。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

直腿抬高增強(qiáng)股四頭肌力量，靠墻靜蹲改善膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，避免引發(fā)二次損傷。

半月板部分切除術(shù)適用于三級撕裂，縫合術(shù)適合紅區(qū)損傷。術(shù)后需配合系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

慢性期患者應(yīng)避免爬樓梯和深蹲動(dòng)作，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D維護(hù)骨骼健康。