保護寶寶眼睛的方法主要有減少電子屏幕接觸、增加戶外活動、營養(yǎng)均衡飲食、定期視力檢查。

避免2歲以下寶寶接觸電子屏幕，2歲以上每天不超過20分鐘，屏幕時間過長可能導(dǎo)致視疲勞和干眼。

每日保證2小時戶外活動，自然光照有助于視網(wǎng)膜發(fā)育，降低近視概率。

適量攝入富含維生素A的胡蘿卜、深色蔬菜，補充DHA和葉黃素有助于視覺神經(jīng)發(fā)育。

1歲前完成首次眼科篩查，3歲起每年檢查視力，早期發(fā)現(xiàn)屈光不正等問題。

家長需注意閱讀環(huán)境光線充足，玩具顏色鮮艷刺激視覺發(fā)育，避免強光直射眼睛。