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宮寒能吃紅心蘿卜嗎

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問題描述

宮寒能吃紅心蘿卜嗎

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

女性如果有宮寒的情況,可以適當(dāng)?shù)某孕┘t心蘿卜,因?yàn)樘}卜是涼性的食物,不建議多吃。宮寒的女性在日常生活中應(yīng)該要吃一些蝦、水魚、黑豆、當(dāng)歸、阿膠、鮑魚等食物。并且平時(shí)一定要注意忌生冷,多保暖,不要過多的吃冷飲、冰西瓜等冰冷的食物。應(yīng)該要多放松心情,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),同時(shí)要保證生活和飲食規(guī)律,多吃些水果蔬菜。

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