早上起來頭暈想吐可能由睡眠不足、低血糖、耳石癥、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整作息、飲食干預(yù)、復(fù)位治療、藥物控制等方式緩解。

熬夜或睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致腦供血不足，表現(xiàn)為晨起頭暈伴隨乏力。建議保持7-8小時規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

夜間空腹時間過長可能引發(fā)血糖降低，常伴冷汗、手抖。晨起前可少量進食餅干，糖尿病患者需監(jiān)測夜間血糖。

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落引發(fā)體位性眩暈，轉(zhuǎn)頭時癥狀加重?？赏ㄟ^耳石復(fù)位術(shù)治療，嚴重者可服用倍他司汀、銀杏葉提取物等改善微循環(huán)藥物。

晨峰血壓升高可能導(dǎo)致腦血管痙攣，與動脈硬化等因素有關(guān)。需規(guī)律服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥，監(jiān)測晨起血壓值。

日常注意避免突然起身，保持臥室通風(fēng)，高血壓患者應(yīng)限制鈉鹽攝入并定期復(fù)查，癥狀持續(xù)或加重需及時就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科。