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晚上睡覺眼睛干澀是什么原因

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問題描述

晚上睡覺眼睛干澀是什么原因

醫(yī)生回答

申家泉

申家泉 主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

晚上睡覺眼睛干澀可能與用眼過度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等因素有關。

1、用眼過度

長時間使用電子產(chǎn)品或閱讀會導致淚液蒸發(fā)過快，建議每小時閉目休息5分鐘，可使用人工淚液緩解。

2、環(huán)境干燥

空調(diào)房或冬季暖氣環(huán)境濕度低，可在臥室放置加濕器，保持40%-60%濕度。

3、瞼板腺功能障礙

油脂分泌異常會導致淚膜不穩(wěn)定，表現(xiàn)為晨起眼瞼黏連，需熱敷配合瞼緣清潔。

4、干眼癥

淚液分泌量減少或成分異常需就醫(yī)檢查，常用環(huán)孢素滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等治療。

建議睡前避免強光刺激，適量食用深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物，若癥狀持續(xù)需眼科就診。

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