走路時(shí)腳底板痛可能由足底筋膜炎、扁平足、跟骨骨刺、跖骨痛等原因引起，通常表現(xiàn)為足跟或前腳掌刺痛、晨起疼痛加重等癥狀。

足底筋膜過度勞損導(dǎo)致炎癥，常見于長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)人群，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛。

足弓塌陷使足底壓力分布異常，可能伴隨步態(tài)不穩(wěn)，建議使用矯形鞋墊配合物理治療，疼痛明顯時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊。

跟骨骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織，多見于中老年人，超聲沖擊波治療聯(lián)合外用氟比洛芬凝膠貼膏可改善癥狀，嚴(yán)重者需手術(shù)切除。

前腳掌過度受壓引發(fā)跖骨頭炎癥，常與高跟鞋穿著有關(guān)，更換寬楦鞋并口服對(duì)乙酰氨基酚片可緩解，反復(fù)發(fā)作需排查痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

建議選擇軟底緩沖鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間行走，每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，若持續(xù)疼痛超過兩周應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查神經(jīng)壓迫或應(yīng)力性骨折。