眼肌痙攣多數(shù)情況下可以自愈。眼肌痙攣的恢復(fù)時間主要與誘因消除、神經(jīng)調(diào)節(jié)、基礎(chǔ)疾病控制、生活習(xí)慣改善等因素有關(guān)。

疲勞或壓力引起的痙攣通常在休息后緩解，建議減少電子屏幕使用時間并保證充足睡眠。

自主神經(jīng)功能紊亂可能導(dǎo)致反復(fù)抽搐，可通過熱敷、眼部按摩等物理方式促進(jìn)血液循環(huán)。

干眼癥或結(jié)膜炎等眼部疾病可能加重癥狀，需使用人工淚液或抗生素滴眼液等藥物控制原發(fā)病。

鎂缺乏或咖啡因攝入過量可能誘發(fā)痙攣，適當(dāng)補充堅果、綠葉蔬菜等富含鎂的食物有助于改善。

若持續(xù)超過1個月或伴隨視力異常，建議及時就診排除面肌痙攣、多發(fā)性硬化等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。